筋トレ歴5年の男がLEAN BODYをやってみた感想

ダイエット

最近、オンラインフィットネスの需要が高まってきて、中でもLEAN BODY(リーンボディ)は「フィットネス女子」の間でも大人気ですよね。

でも実際、リーンボディって効果あるの?
どんな感じなの?

と気になる方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、「LEAN BODY(リーンボディ)」の2週間無料体験をやってみたので、実際に使ってみた感想や口コミなどを紹介していきたいと思います。

LEAN BODYの特徴【2週間無料体験キャンペーン有り】

LEAN BODYは部位別トレーニング、ヨガ、ピラティスなど全部で400以上のレッスンが受け放題の日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスです。

特徴はこんな感じです。

LEAN BODYの特徴
  • 部位別トレーニング、ヨガ、ピラティス など多くのジャンルのレッスンが受けられる。
  • 全部で400以上の動画レッスンが見れる。
  • 簡単な診断を受けることで、その人に会ったメニューを提案してくれる。
  • 2週間無料体験キャンペーンがある

部位別トレーニング、ヨガ、ピラティス など多くのジャンルのレッスンが受けられる

LEAN BODYの良いところはいろんなジャンルのレッスンが楽しめるところです。
なかには、「小顔マッサージ」や「肩こり解消マッサージ」などのレッスンもあるので、「美容系女子」にはかなりうれしい内容ではないでしょうか?

普段あまり運動しないという初心者の方から、ガッツリ体を引き締めたいという方まで幅広く対応しています。

全部で400以上の動画レッスンが見れる

LEAN BODYの動画レッスンは全部で400を超えます。
しかも、動画は随時更新されるみたいなので、今後さらに多くのレッスンを受けることが可能です。

400以上もレッスンがあると、マンネリ化しないので飽きずに続けることができますよ。

簡単な診断を受けることで、その人に会ったメニューを提案してくれる

400以上もレッスンがあるとどれから手を付けていいかわからない。

と考える方もいるかもしれません。
ですが、そこは安心してください。

LEAN BODYはこんな感じの簡単な質問に答えるだけでその人におすすめのレッスンを紹介してくれます。

これならトレーニング初心者でも悩まず利用できますよね。

2週間無料体験キャンペーンがある

現在LEAN BODYは2週間無料体験キャンペーンを実施しています。

2週間以内に退会すれば、料金は一切かからないので迷っている方はまず2週間だけ無料で試してみるといいかもしれません。

LEAN BODYの料金は?

オンラインフィットネスのメリットの1つは、普通のジムなどに比べて料金が安いことです。
そのなかでも、LEAN BODYはとてもお得な値段設定になっていて、2つのプランがあります。

12ヶ月プラン 980円/月(一括 11,760円)

月額プラン  1980円/月

※価格は税抜きです

1年以上続けるなら、12ヶ月プランの方が50%もお得な計算です。

まあまずは、月額プランの方で2週間無料体験を試してみるのがいいかと思います。
12ヶ月プランで2週間以内で退会するのを忘れたら大変ですからね。

では次は実際に使ってみた感想や口コミを紹介したいと思います。

思ってた以上にいい運動になる【実際に使ってみた感想】

僕の場合ほぼ毎日筋トレとかハードな運動をするので、最初は「こんなのやっても意味ないだろ」と思ってましたが、実際にやってみるとかなりいい感じでした。

上級者向けのコースであれば、筋トレ歴5年の僕でも普通に疲れるし、終わった後は汗がダラダラです。

では、具体的にLEAN BODYの良かった点と悪かった点を紹介していきたいと思います。

良かった点
  • 各レッスンに1回あたりの消費カロリーが書いている
  • たたみ1畳分のスペースがあればできる
  • 毎日続けられる工夫が施されている
  • 普通に楽しい

各レッスンに1回あたりの消費カロリーが書いている

各レッスンごとに1回あたりの消費カロリーが書いているので、「これを頑張ったら、これくらい痩せれる」というモチベーションにつながります。

さらに、科学的にも自分が行うエクササイズがどれくらいカロリーを消費するのか理解しているだけで痩せやすくなることも分かっています。

たたみ1畳分のスペースがあればできる

家でエクササイズできるスペースなんてない。」
2階だから、そんなに運動できない。」

と考える方も多いと思いますが、実際はそんなことありません。

LEAN BODYのレッスンはたたみ1畳分のスペースがあればできるものがほとんどですし、家の中でやっても「ドンドン」音がしないものが多いです。

実際僕もアパートの2階の部屋ですが問題なくできました。

毎日続けられる工夫が施されている

LEAN BODYにはエクササイズを毎日続けられる工夫が施されています。

具体的にはこんな感じです。

  • レッスンを受けていくとバッジがもらえる
  • レッスンを受けた日に記録がつく

レッスンを受けていくとバッジがもらえるのでゲーム感覚で楽しめますし、エクササイズをした日に記録がつくので無理なく続けることが可能です。

「でも、記録ってそんな意味あるの?」
と思うかもしれません。

ですが、実は毎日記録して、自分がどれだけエクササイズが続いているかが分かるだけでも、達成感やモチベーションも上がり、前に進んでる感が生まれます

ちなみに、ダイエットで食事などを記録するだけでも痩せるスピードが2倍も早くなるという研究もあります。

普通に楽しい

最終的にはやっぱりこれですよね。
楽しくないとエクササイズなんて続かないです。

LEAN BODYのトレーナーはテンション高くて、声がけとかもしてくれるのでやってると楽しくなってきます。

まるで、本当にフィットネスジムとかに行って直接レッスンしてもらってる感じになります。

例えば、シャドウボクシング的なエクササイズもあって、トレーナーさんが「顎を狙ってー」とか「みぞおち狙ってー」とか言ってるので、自分の嫌いなやつとかイメージしてやるとかなりストレス発散になりますよ。

良かった点はこんな感じです。

次に悪かった点を紹介します。

悪かった点
  • スマホだと画面が小さい
  • 男性とかでガッツリ筋肉をつけたい人には向かない

やっぱり、スマホだと画面が小さいなーって感じでした。
まあ、目がいい人なら問題ないですが、僕は視力が低いので少し見づらかったです。

あとLEAN BODYはあくまで体を引き締めたい人向けなので、筋肉をガッツリつけたい人にはお勧めできないですね。

続いて僕の感想だけじゃなく、いろんな人の口コミも見ていきましょう。

LEAN BODYの口コミ

ではTwitterの口コミを見ていきましょう!

こうしてみると、続ければ効果はありそうって感じです。
ただ、みなさん思ったよりキツいと感じてるみたいですね。

まあ、LEAN BODYのレッスンの中には初心者向けのキツくないやつもたくさんあるので、普段運動していない人は簡単そうなものから初めて見るのがいいかなと思います。

まとめ: LEAN BODYはこんな人におすすめ

以上、LEAN BODYの特徴や口コミなどをいろいろ紹介してきましたが、LEAN BODYはこんな人におすすめです。

  • 体を引き締めたい人
  • 忙しくてジムに通う暇がない人
  • 自分のペースでエクササイズをしたい人
  • 様々なジャンルのエクササイズがしたい人
  • エクササイズになるべくお金をかけたくない人

LEAN BODYは女性向けのものって感じですがダイエット目的の男性や、普段運動しない男性なら十分効果があると思います。

これに当てはまった「フィットネス女子」、または「ダイエッター」のみなさん、もし興味があったらまずは2週間無料で試してみてください。

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